부부에 빗대어 이야기하고 있지만 이 내용은 가족, 친구, 연인 혹은 동료 등 누구에게나 해당될 수 있습니다. 더 나은 인간관계 형성에 도움이 되기를 바랍니다.🥰

부부는 사랑을 기본 전제로 맺어진 관계입니다. 부부의 사랑은 독점적이며 남과 나눌 수 없는 관계입니다. 그래서 유일하며 무엇보다 소중한 존재입니다. 그럼에도 막상 결혼 생활이 시작되면, 이제까진 몰랐던 혹은 보이지 않았던 모습들을 알게 됩니다. 그중에 이해가 되지 않는(혹은 이해하고 싶지 않은) 모습이 있다면, 내가 옳다고 생각하는 방향으로 수정하려거나 혹은 가르치려고 합니다.

 

하지만 부부는 나에게 맞추고 가르치는 관계가 아닌, 마음과 마음이 통해야 되는 감정적 소통의 관계입니다. 감정적 소통이 안 되면 사소한 것에도 섭섭하고 속상합니다. 또 화가 나기도 하고, 심지어는 미워지기도 합니다. 불통의 결과로 감정적 반응이 나옵니다. 반복되는 불통에 기대는 실망으로 변하고, 나중에는 더 이상 감정적 소통을 요구하지 않게 됩니다. 우리가 흔히 얘기하는 권태기도 감정적 소통이 안 되는 것으로 볼 수 있습니다.

 

“나는 이것을 원하는데, 이 사람이 나의 마음을 못 알아차려요.”

“나는 이런 말을 듣고 싶었는데, 이 사람은 나에게 이런 말을 해주지 않아요.” 

올바른 결혼 생활을 위해선 서로 감정적으로 보듬어 줄 수 있어야 합니다. 종종 명쾌한 해결책 보다, 따뜻한 공감과 위로가 필요할 때가 있습니다. 보통 속마음은 ‘가장 가까운 사람’에게 털어놓습니다. 하지만 우리는 그 사실을 잊고 삽니다. 자꾸만 논리적으로 설명해 주려고 합니다.

 

나에게 속마음을 털어놓는 사람은 나를 굉장히 가깝게 느낀다는 것을 꼭 기억하고 있어야 합니다. 따뜻한 공감과 위로 한마디면 됩니다. 반복적인 의식과 인식 개선 노력을 통해 원활한 인간관계를 유지하시기를 바랍니다.💐

정신건강의학과 의사 오은영 박사님의 강의 영상 중 일부를 편집한 내용입니다.

따뜻한 봄 햇살이 꽁꽁 얼었던 우리의 코 끝을 녹여주는 요즘입니다🌷.

반가운 봄내음과 함께 어김없이 불청객인 황사와 미세먼지가 찾아와 기관지 건강을 위협하고는 하는데요. 미세먼지 농도가 급격히 높아지게 되면 사무실, 가정집 등 실내로 유입되는 공기의 질이 나빠져 목이 큼큼한 느낌을 피할 수가 없습니다. 그래서 오늘은 실내 공기정화에도 좋고, 데스크테리어·인테리어에도 효과적인 미세먼지 정화식물을 소개드리겠습니다.

일조량이 많지 않거나 물을 자주 주지 않아도 잘 자라는 것으로 알려진 스투키는 공기 중 유해성분을 제거하는 실내공기 정화식물로 잘 알려져 있어요. 또 신경 안정에 효과가 좋은 음이온을 다른 식물의 30배 이상 배출한다고 해요.